Здоровье
Пилатес
Занятие, позволяющее обнаружить и скорректировать дисбалансы развития мышц, а также сформировать новые нейронные связи для улучшения физиологически и анатомически предусмотренных двигательных навыков.
Регулярные занятия гарантируют и внутренние, и внешние перемены:
- красивое тело без излишней рельефности и массивности, только легкость и грациозность;
- ровный позвоночник и устранение болей в спине и пояснице;
- проработка пресса, за счет которой живот становится упругим и плоским, без висцерального жира;
- правильная осанка, а благодаря этому и улучшение работы всех органов и систем;
- усиление кровообращения и увеличение объема легких благодаря глубокому дыханию;
- снятие стресса, беспокойства и депрессии, нормализация сна;
- понижение артериального давления и стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
- улучшение баланса тела и координации, точность и легкость каждого движения.
Все занятия полностью безопасны, их можно посещать как для профилактики, так и для реабилитации после суставных и травм позвоночника.
Лия Репина
Общий стаж 2 года
Начинала с самостоятельных практик и изучения физиологии движения, дыхательных практик.
Профильное образование с отличаем по направлению фитнеса. Прошла специализированное обучение йоги в Индии, практиковала после обучения в Индии 3 месяца. Продолжаю обучать йоге в Санкт-Петербурге на своих авторских классах.
Профильное образование с отличаем по направлению фитнеса. Прошла специализированное обучение йоги в Индии, практиковала после обучения в Индии 3 месяца. Продолжаю обучать йоге в Санкт-Петербурге на своих авторских классах.
Пробный урок 0₽
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
